Vad orsakar akne? Sambandet mellan tarmdysbios och hudhälsa

Akne är en vanlig hudsjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Även om det ofta förknippas med tonåren, fortsätter många vuxna att kämpa med akneutbrott. Traditionellt har akne kopplats till faktorer som hormonella förändringar, överskott av oljeproduktion och tilltäppta porer. Emellertid har ny forskning avslöjat ett betydande samband mellan tarmhälsa, särskilt dysbios i tarmen, och utvecklingen av akne.

Förstå tarmdysbios

Tarmdysbios hänvisar till en obalans i tarmfloran, som är det komplexa samhället av mikroorganismer som lever i våra tarmar. Denna flora spelar en avgörande roll för att upprätthålla den allmänna hälsan, inklusive matsmältning, immunfunktion och till och med hudhälsa. När balansen mellan goda och skadliga bakterier i tarmen störs, kan det leda till en rad hälsoproblem, inklusive inflammation och hudåkommor som akne.

Tarm-hudaxeln

Tarmen och huden är sammankopplade genom vad som kallas tarm-hudaxeln. Detta samband gör att obalanser i tarmfloran kan visa sig i hudproblem. Till exempel kan en överväxt av skadliga bakterier eller brist på goda bakterier i tarmen leda till systemisk inflammation, som är en känd bidragande orsak till akne.

Hur tarmdysbios bidrar till akne:

Inflammation: En av de största orsakerna till akne som tarmdysbios kan leda till akne är genom inflammation. Tarmfloran producerar ämnen som antingen kan främja eller minska inflammation. När skadliga bakterier dominerar kan de frigöra gifter (endotoxiner) som utlöser ett inflammatoriskt svar i kroppen. Denna inflammation kan visa sig på huden som rodnad, svullnad och finnar.
Immunsystemets svar: Tarmen är en viktig komponent för immunsystemet. En frisk tarmflora hjälper till att reglera immunsvar, men när dysbios inträffar kan immunsystemet bli överaktivt. Denna överaktivitet kan resultera i ökad talgproduktion och tilltäppta porer, som båda är vanliga orsaker till akne.
Hormonella obalanser: Tarmfloran spelar också en roll för att reglera hormoner. Dysbios kan störa denna balans då många hormoner produceras i tarmen, vilket potentiellt kan leda till hormonella fluktuationer som kan utlösa akne. Till exempel kan ökade nivåer av androgener (manliga hormoner) leda till högre talgproduktion, vilket kan täppa till porerna och resultera i utslag.
Läckande tarmsyndrom: En annan konsekvens av tarmdysbios är läckande tarm. Detta tillstånd tillåter toxiner och osmälta matpartiklar att komma in i blodomloppet, vilket utlöser ett immunsvar. Den resulterande inflammationen kan påverka olika delar av kroppen, inklusive huden, och bidra till utvecklingen av akne.

Bli fri från akne

Före- och efter

Jag själv led av akne i många år, dag helt läkt med hjälp av kosten. Vill du lära dig hur jag gjorde? anmäl dig till min gratis video “Bevisade tarmläknigsmetoder avslöjade på 15 min”. Denna video vill du inte misss! Anmäl dig gratis nedan.

Ja tack!

Referenser:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32910436/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33670115/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35866234/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36149040/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36361857/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30101990/